22 октября состоялась традиционная встреча родительского клуба «Особенные мамы».
В теплой дружеской обстановке для мам был проведен психологический тренинг «Раскрась свой внутренний мир»
На тренинге поговорили о стрессе, о том, что стресс возникает как защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды, это реакция, которая помогает нам приспособиться и выжить в изменчивом мире.
Психолог Екатерина Евгеньевна познакомила всех присутствующих мам с различными методиками и техниками, которые можно использовать в борьбе со стрессом.
Более подробно поговорили об одной из них – арт-терапии, а конкретно об антистрессовых раскрасках.
Все участники тренинга с удовольствием принялись за раскраски. По итогам мероприятия мамы отметили у себя улучшение настроения и эффективность данной методики. Завершили встречу традиционным чаепитием.☕
